Istirahat adalah bagian penting dari gaya hidup sehat yang sering diabaikan. Tubuh dan pikiran memerlukan waktu untuk memulihkan energi setelah menjalani aktivitas harian yang padat. Tidur yang cukup, relaksasi, dan
Istirahat adalah bagian penting dari gaya hidup sehat yang sering diabaikan. Tubuh dan pikiran memerlukan waktu untuk memulihkan energi setelah menjalani aktivitas harian yang padat. Tidur yang cukup, relaksasi, dan